マインドフルネス　三島市　Meditation Place Mishima

上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。  

「丁寧に扱わないと糸は絡む。」というタイトルでサイトを更新しました。

今朝は早朝マインドフルネスセッションの日でした。

お天気が良く、窓からの景色も輝いて見えました。

しばらくは、こんな気持ちの良い朝が続くと思っています。




  

Peaceful Action. Mindfulnessの記事を更新しました。

タイトルは「嫉妬や羨望に飲み込まれない。」＞＞



お知らせ

明日は早朝のマインドフルネスセッションの日です。

基本的には会員制で行っておりますが、沢山の方々に参加して頂きたいということと

体験も無しで、いきなり会員登録という事がとてもハードルの高い事のように思い

初めての方の為に下記のような体系を付け加える事にしました。


毎週月曜・金曜の早朝マインドフルネスセッションへ初めてご参加頂く方に。

初めてご参加される方には下記のような参加方法を追加。


■一度だけ体験としてクラスを受けてみたい。

１度だけの参加は体験として１５００円でクラスを受けて頂けます。（予約不要）

体験後、「これならば続けたい」と思った方はお帰りになる前に会員登録して頂きます。

■会員登録して頂いた方は、体験の１５００円は無料になります。

■体験だけで続けない場合には、１５００円をお支払い頂きます。


当日の持ち物

＊そのまま出勤される方は更衣室がありますので、着替えをお持ち下さい。

＊ヨーガマット、または座る時に足が痛くならないようなマットをお持ちでしたらお持ちください。

＊会員登録をお考えの方はクレジットカードをお持ち下さい。


開催場所

静岡県駿東郡清水町新宿257-1　analog２階Yoga Bija


開催日時

毎週、月曜日と金曜日の早朝６時３０分～約３０分間。


駐車場

analog店頭前に数台分はご用意しておりますが、

万が一満車の時は近隣の有料駐車場をお使い頂けますようお願い致します。







  

毎週月曜日、金曜日の週に二回。早朝６時３０分から３０分間

マインドフルネスのクラスを開催しています。

出勤前の時間を使ったセッションは、２０１７年５月１３日時点で２回目の開催。

まだ１名の方が参加しているのみですが、毎週続けて参ります。

上記の写真は、２回目の時の様子。

朝日と清々しい早朝の空気が気持ちの良い時間です。


マインドフルネスのクラスは、analogの２階にあるヨーガ教室Yoga Bijaで行っています。

管理・運営は主体のanalog(Giving and Giving)が行っています。

■analog>>

■Yoga Bija>>

■講師のブログ＞＞


このページには、マインドフルネスが何であるかはあまり書きません。

それは、検索すればすでに沢山のページが存在していて詳しく書かれている為です。

開催地の住所は、駿東郡清水町新宿257-1ですがお隣の家は三島市となる為

三島市周辺で、マインドフルネスのクラスを受けたいと思っていらっしゃる方の為に

地名を三島市と書いております。


マインドフル（注意深い）生活は、そこに座ってたった一度瞑想すればできるようになる訳ではありません。

毎日少しずつの積み重ねが必要です。

そして、セミナーのようにここに来れば答えがある訳ではありません。

皆さんの心の中に答えがあり、沢山の気づきをもたらす事がマインドフルネスの訓練です。


クラスは会員制となっています。マインドフルネスのクラスに限って入会金はありませんけれども

ながく続けて頂きたいという考えからそのようにさせて頂きました。

早朝のクラスは、月に何度参加して頂いても4000円（月額・カード引き落とし）です。

お着替えが必要な方には、１階analogの試着室をお使い頂く事ができますので

そのまま家に戻る事無く出勤して頂けます。


予約の必要もありませんので、下記リンク先のマインドフルネスの登録ボタンからご登録頂き

毎週、月、金の開催時間に起こし頂くだけでご参加頂けます。

＊都合のつく時だけ参加で問題ありません。

Yoga Bijaの受付画面となりますが、規約をお読み頂きご希望の方はご参加下さいませ。

http://yoga-bija.jp/fee



  

マインドフルネスのクラスSearch Now.の募集は

まだ継続しておりますが、4月末日にて

早期お申し込み割引が終了となります。

Search Now.

  

マインドフルネスに関しての事は、ゆっくりとしたペースで

Peaceful Action. Mindfulnessのページに記載しています。

また、教室は駿東郡清水町のanalog2階にあるYoga Bijaにて行っています。







  

大きなサイズを説明する一般相対性理論、

小さな世界の振る舞いを示した量子論、

自然の法則という事さえ完全に解明されていない中で

一つの事に疑いをもつよりも

それはあるかもしれないという眼を持ちたい。

そして、もしかしたら普段の生活の見えない部分にそれは存在していて

気づかないだけなのだと思う。


Peaceful Action. Mindfulness










  

マインドフルネスという言葉が広まったのは

グーグルトレンドで見る限り

NHKで放送された番組がきっかけになっているように思います。

マインドフルネスって？？

と思っていらっしゃる方も、下手な説明をするよりも

ご覧になって頂いたほうが早いかと思います。






  

あれこれ言われて、

あれこれ考えて、


そんな事をしているうちにわからなくなってしまう。

そんな時は、一呼吸してから進めるのがいい。





マインドフルネスのクラス５月からは＞＞

特別なクラスはこちらより＞＞





  

■早朝のクラス。毎週月曜日と金曜日

２０１７年５月８日（月）から、毎週月曜と金曜の早朝６時３０分からマインドフルネスのクラスをスタートします。

開催場所：駿東郡清水町新宿257-1　analog 二階　Yoga Bija


開催時間：早朝６時３０分～３０分間


開催日時：毎週月曜日と金曜日


費用：会費制となっております。月に４０００円（カード引き落とし）早朝クラスには月に何度でもご参加頂けます。

　　＊通常webから決済して頂きますが、まだ決済システムの準備が完了しておりません為、ご参加時にご説明致します。



予約不要：マインドフルネスの早朝クラスに関してはご予約不要です。毎週、月、金の早朝６時３０分までに起こしください。


駐車場：駐車場は店頭に普通車で約８台駐車可能ですが、ご予約制ではない為
　　　　　　　近隣の方はなるべく徒歩か自転車などでご協力頂けますと助かります。


お問い合わせ：マインドフルネスのクラスに関するお問い合わせはこちらまでお気軽にご連絡ください。


早朝以外のクラス：”サーチ・ナウ”マインドフルネス・プログラム（別途料金）がございます。リンク先には参加頂いた方の声も掲載しております。



＊出勤前の時間、多くの世界的な企業も取り入れているマインドフルネスのプラクティスに参加してみませんか？

　１度だけではなかなか成果も期待できませんが、継続する事によって不安が減少し、集中力が身に付きます。

　毎日行うのが良いのですが、週の始まりと終わり、出勤前に少し早起きしてご参加ください。

　人生に圧倒されてしまい、毎日が楽しく感じなかったり、仕事に追われ過ぎて何をしていいかわからなくなってしまったり。

　そんな事が日常にあれば。


＊ホームページ：Peaceful Action. Mindfulness | マインドフルネス









  

今まで正しいと思っていた事が

実は、思い込みだったとしたらどうします？

「あの人はどうも苦手だ・・」

そんなふうに思っていても、

話してみたらそんな事なかった。

そういう経験もおありでしょう。

まもなく大型の連休がはじまります。

少し時間のとれる時に

思い込みに気づく事をやってみたら

こころが軽くなるかもしれませんよ。







僕の開催しているマインドフルネスのクラスはこちら＞＞


＊５月からは、早朝のクラスを新設予定です。