マインドフルネス　三島市　Meditation Place Mishima

上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。  

マインドフルネスのクラスSearch Now.の募集は

まだ継続しておりますが、4月末日にて

早期お申し込み割引が終了となります。

Search Now.

  

マインドフルネスに関しての事は、ゆっくりとしたペースで

Peaceful Action. Mindfulnessのページに記載しています。

また、教室は駿東郡清水町のanalog2階にあるYoga Bijaにて行っています。







  

大きなサイズを説明する一般相対性理論、

小さな世界の振る舞いを示した量子論、

自然の法則という事さえ完全に解明されていない中で

一つの事に疑いをもつよりも

それはあるかもしれないという眼を持ちたい。

そして、もしかしたら普段の生活の見えない部分にそれは存在していて

気づかないだけなのだと思う。


Peaceful Action. Mindfulness










  

マインドフルネスという言葉が広まったのは

グーグルトレンドで見る限り

NHKで放送された番組がきっかけになっているように思います。

マインドフルネスって？？

と思っていらっしゃる方も、下手な説明をするよりも

ご覧になって頂いたほうが早いかと思います。






  

あれこれ言われて、

あれこれ考えて、


そんな事をしているうちにわからなくなってしまう。

そんな時は、一呼吸してから進めるのがいい。





マインドフルネスのクラス５月からは＞＞

特別なクラスはこちらより＞＞





  

■早朝のクラス。毎週月曜日と金曜日

２０１７年５月８日（月）から、毎週月曜と金曜の早朝６時３０分からマインドフルネスのクラスをスタートします。

開催場所：駿東郡清水町新宿257-1　analog 二階　Yoga Bija


開催時間：早朝６時３０分～３０分間


開催日時：毎週月曜日と金曜日


費用：会費制となっております。月に４０００円（カード引き落とし）早朝クラスには月に何度でもご参加頂けます。

　　＊通常webから決済して頂きますが、まだ決済システムの準備が完了しておりません為、ご参加時にご説明致します。



予約不要：マインドフルネスの早朝クラスに関してはご予約不要です。毎週、月、金の早朝６時３０分までに起こしください。


駐車場：駐車場は店頭に普通車で約８台駐車可能ですが、ご予約制ではない為
　　　　　　　近隣の方はなるべく徒歩か自転車などでご協力頂けますと助かります。


お問い合わせ：マインドフルネスのクラスに関するお問い合わせはこちらまでお気軽にご連絡ください。


早朝以外のクラス：”サーチ・ナウ”マインドフルネス・プログラム（別途料金）がございます。リンク先には参加頂いた方の声も掲載しております。



＊出勤前の時間、多くの世界的な企業も取り入れているマインドフルネスのプラクティスに参加してみませんか？

　１度だけではなかなか成果も期待できませんが、継続する事によって不安が減少し、集中力が身に付きます。

　毎日行うのが良いのですが、週の始まりと終わり、出勤前に少し早起きしてご参加ください。

　人生に圧倒されてしまい、毎日が楽しく感じなかったり、仕事に追われ過ぎて何をしていいかわからなくなってしまったり。

　そんな事が日常にあれば。


＊ホームページ：Peaceful Action. Mindfulness | マインドフルネス









  

今まで正しいと思っていた事が

実は、思い込みだったとしたらどうします？

「あの人はどうも苦手だ・・」

そんなふうに思っていても、

話してみたらそんな事なかった。

そういう経験もおありでしょう。

まもなく大型の連休がはじまります。

少し時間のとれる時に

思い込みに気づく事をやってみたら

こころが軽くなるかもしれませんよ。







僕の開催しているマインドフルネスのクラスはこちら＞＞


＊５月からは、早朝のクラスを新設予定です。











  

楽しいから、笑顔でいられるのか

笑顔でいるから楽しくなるのか

どっちでしょうね。


どちらにしても、笑顔でいる事は良い事。

病は気からとか

笑う角にはと昔から言うように

身体を動かしているのはこころです。


そのこころが、「つくりたい」と思ったから

パソコンや携帯電話、便利なものが沢山産まれてきました。

そう考えると、あなた自身の身体も

こころの状態が反映されているはずです。





僕の行うマインドフルネスのクラスはこちらより＞＞






  

そのまま受け止める。

不可解であっても、

その不可解である事をそのまま受け止める。

でないと

その不可解に押しつぶされてしまう事になる。






僕の行うマインドフルネスのクラスはこちらに記載しています＞＞










  

「おれはこんな人間」

「あの人はこんな人」

そうやって自分の事も他人の事も

勘違いしたり

誤解したり。

苦悩というのは、

間違えたものの見方

誤解から産まれてきます。

誤解や間違いを取り除く事ができれば

もっと自由になれるんじゃないでしょうか。






人生に圧倒されてしまい思うように進めないと悩んでいるなら

マインドフルネスのプラクティスを実践してみてください＞＞