マインドフルネス　三島市　Meditation Place Mishima

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この部屋から出ていきたいと思った人が、部屋から出ていくのであって

この部屋にいたい！

そう思っている人が、知らない間に部屋から出ていたなんて事はない。


この部屋に残って話を聞きたいけれども、

大切な用事があって目的の場所に行かなきゃならないという人にとって

この部屋から出て目的地に行かなくては。という気持ちが生まれる。


手を上げたいと思ったら手を上げ

目を閉じたいと思ったら目を閉じ

笑いたいと思ったら笑う。


この身体という物体は、自分の意思によって動いているのである。

意のままに生きるには、そう思う事から始まる。





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むりやりに手を引っ張られたら「何すんだ、痛いじゃないか！」と言う。

誰だってそう言うんじゃないだろうか。

その腕を自分で伸ばしたり、動かしたりする時に

「何すんだ、痛いじゃないか！」と言っている人を僕は今の所知らない。

人の手によって無理やりされた事は「痛い」のである。



同じように、嫌だと思っている事をやろうとしたら「痛い」。

どこが痛いかと考えたら「こころが痛い」。

つまり、「無理やり」とか「無理に」やろうとしている事は何処かに痛みを感じる事になる。

他にも「痛い」と感じる事は沢山あるけれど

「いてて・・」と感じる事は全部辞める事にした。



ワクワクしながら生きていく為に。








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